Mứt Cóc | Cách Làm Mứt Cóc Dẻo Ngon Lạ Miệng Cho Ngày Tết

Lưu

Mứt Cóc | Cách Làm Mứt Cóc Dẻo Ngon Lạ Miệng Cho Ngày Tết

Chia sẻ công thức và cách làm mứt cóc chua ngọt tuyệt ngon cho ngày Tết. Mứt cóc làm đơn giản, mứt có màu đẹp, mùi thơm, vị chua ngọt rất hấp dẫn.

công thức: Mứt

Nguyên liệu

• - 1kg cóc
• - 400g đường
• - muối

3.5.3251

Mứt cóc dẻo

Mứt cóc dẻo là một món ăn ngọt phổ biến, thường được làm từ dừa và đường. Dưới đây là một ước lượng về dinh dưỡng cho mứt cóc dẻo, tùy thuộc vào thành phần cụ thể và cách chế biến:

Dinh Dưỡng Chính trong Mứt Cóc Dẻo (Ước Lượng Cho Một Phần Nhỏ):

1. Calo: Khoảng 100-150 calo (tùy thuộc vào kích thước và thành phần).
2. Chất Đường:
   • Chứa một lượng cao chất đường, thường là dưới 20-30 gram đường cho mỗi phần.
3. Chất Béo:
   • Thường chứa một lượng thấp chất béo, thường dưới 5 gram (tùy thuộc vào thành phần).
4. Carbohydrate: Cung cấp khoảng 20-30 gram carbohydrate.
5. Chất Xơ:
   • Thường chứa một lượng thấp chất xơ, do dừa không phải là nguồn chất xơ cao.
6. Vitamin và Khoáng Chất:
   • Cung cấp một số lượng nhất định vitamin và khoáng chất từ dừa, chủ yếu là kali và natri.

Lưu Ý:

• Chất Đường: Mứt cóc dẻo thường chứa một lượng lớn chất đường. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là nếu được tiêu thụ ở lượng lớn.
• Chất Béo: Lượng chất béo trong mứt cóc dẻo thường không cao, nhưng nếu có thêm các thành phần như dầu dừa, nó có thể tăng lên.
• Chất Xơ: Mứt cóc dẻo thường không chứa nhiều chất xơ, điều này có thể tăng cảm giác ngon miệng nhưng không đóng góp nhiều vào chất xơ hàng ngày cần thiết cho sức khỏe đường ruột.
• Muối: Nếu mứt cóc dẻo được làm với nước dừa chứa nhiều muối, nó cũng có thể cung cấp một lượng nhất định muối.

Mặc dù mứt cóc dẻo có thể thơm ngon và ngọt ngào, nhưng nên tiêu thụ một cách có chừng mực để tránh quá mức đường và calo. Nói chung, sự cân nhắc và kiểm soát lượng ăn là quan trọng để duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.

——————————————-

Toad Jam | How to Make Delicious Sticky Toad Jam for Tet

Sharing the recipe and how to make delicious sweet and sour toad jam for Tet. Toad jam is simple to make, the jam has a beautiful color, aroma, and a very attractive sweet and sour taste.

– 1kg toad
– 400g sugar
– salt