Trà Chanh Dã Tay – Hướng Dẫn Làm Trà Chanh Dã Tay Hot trend Không Bị Đắng

Lưu

Trà Chanh Dã Tay - Hướng Dẫn Làm Trà Chanh Dã Tay Hot trend Không Bị Đắng

Trà chanh giã tay Quảng Đông khiến nhiều bạn trẻ mê mẩn bởi hương vị thơm ngon, thanh mát ấn tượng. Không cần phải đi đâu xa, bạn hoàn toàn có thể tự làm trà chanh giã tay ngay tại nhà với công thức vô cùng đơn giản.

công thức: drinks

Nguyên liệu

• 3 quả chanh thường
• 10 quả chanh Quảng Đông
• 30g lục trà lài
• ⅓ muỗng cà phê muối
• 300g đường

3.5.3251

Trà Chanh Dã Tay

Dưới đây là một số thông tin về dinh dưỡng mà bạn có thể tìm thấy trong một cốc trà chanh truyền thống:

Dinh Dưỡng Chính trong Trà Chanh (Cho 1 cốc khoảng 240 ml):

1. Calo: Tùy thuộc vào lượng đường và các thành phần khác, một cốc trà chanh có thể cung cấp từ 30 – 50 calo.
2. Caffeine: Trà đen, loại trà thường được sử dụng cho trà chanh, chứa caffeine. Lượng caffeine phụ thuộc vào loại và cách chế biến trà.
3. Vitamin C: Chanh, thành phần chính trong trà chanh, là một nguồn tốt của vitamin C, chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và duy trì sức khỏe của da.
4. Chất Chống Oxy Hóa: Trà cũng chứa các chất chống oxy hóa khác ngoài vitamin C, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.
5. Đường và Carbohydrate: Lượng đường có thể biến động tùy thuộc vào cách pha chế và khẩu vị cá nhân. Một số biến thể trà chanh có thể có lượng đường cao hơn.

Lưu Ý:

• Lượng Đường Thêm Vào: Nếu bạn thêm nhiều đường vào trà chanh, lượng calo và đường trong đồ uống có thể tăng lên.
• Thành Phần Phụ: Nếu có thêm trân châu, đường đen, hay các thành phần phụ khác, bạn cũng cần xem xét đến lượng calo và chất béo được thêm vào.

Trà chanh, khi uống một cách vừa phải, có thể là một đồ uống giải khát nhẹ và chứa một số chất dinh dưỡng có lợi. Tuy nhiên, lưu ý rằng việc thêm nhiều đường có thể tăng lượng calo và ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng tổng cộng.