CÔNG THỨC VÀ CÁCH LÀM BÁNH SNACK TÔM GIÒN RỤM THƠM NGON

Lưu

CÔNG THỨC VÀ CÁCH LÀM BÁNH SNACK TÔM GIÒN RỤM THƠM NGON

hia sẻ công thức và cách làm bánh snack tôm ngon và để được lâu tại nhà. Bánh snack ăn giòn rụm, thơm và ngọt vị tôm rất hấp dẫn.

công thức: Ăn vặt

Nguyên liệu

• - 200g tôm
• - 300g bột năng
• - 30g bột bắp
• - 20g bột mì
• - 20g bột nếp
• - 400ml nước
• - 20ml dầu ăn
• - 7g bột nổi
• - Gia vị: 15g đường, 1g muối, 10g hạt nêm, xíu tiêu
• - ít tép tỏi
• - 2 cây sả

3.5.3251

BÁNH SNACK TÔM

“Bánh snack tôm” có thể có nhiều biến thể khác nhau tùy thuộc vào cách chế biến và thành phần cụ thể. Dưới đây là một ước lượng về dinh dưỡng cho một số thành phần phổ biến trong bánh snack tôm:

Thành phần chính: Tôm:

1. Protein: Tôm là nguồn protein chất lượng cao, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp.
2. Chất béo: Tôm cung cấp chất béo omega-3 axit béo, có lợi cho sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh.
3. Khoáng chất: Tôm chứa nhiều khoáng chất như selen, iodine và zinc, quan trọng cho sức khỏe tổng thể.

Thành phần chính: Bột chiên (hoặc lớp vỏ chảy):

1. Carbohydrat: Bột chiên cung cấp carbohydrat, là nguồn năng lượng.
2. Chất béo: Nếu bánh snack tôm được chiên trong dầu, lớp bột có thể cung cấp thêm chất béo.

Lưu ý về dinh dưỡng:

1. Calo: Lượng calo có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến, đặc biệt là nếu bánh snack tôm được chiên.
2. Chất béo: Nếu bánh snack tôm được chiên, lượng chất béo có thể tăng lên. Hãy chọn các phương pháp chế biến nhẹ để giảm lượng chất béo.
3. Chất béo omega-3: Tôm là một nguồn tốt của chất béo omega-3, có lợi cho sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh.
4. Protein: Protein từ tôm cung cấp amino acid cần thiết cho nhiều chức năng trong cơ thể.
5. Khoáng chất: Khoáng chất như selen, iodine và zinc từ tôm có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
6. Nước mắm hoặc sốt gia vị: Nếu sử dụng nước mắm hoặc sốt gia vị, lưu ý rằng chúng có thể chứa muối và đường, cần kiểm soát lượng sử dụng để duy trì cân nặng và sức khỏe tim mạch.

Để đảm bảo dinh dưỡng cân đối, nên thưởng thức bánh snack tôm một cách có chừng mực và kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.

—————————————

RECIPE AND HOW TO MAKE DELICIOUS CRISPY SHRIMP SNACKS

Share the recipe and how to make delicious and long-lasting shrimp snacks at home. The snack cake is crunchy, fragrant and sweet with a very attractive shrimp flavor.

– 200g shrimp
– 300g tapioca starch
– 30g cornstarch
– 20g flour
– 20g glutinous rice flour
– 400ml of water
– 20ml cooking oil
– 7g baking powder
– Spices: 15g sugar, 1g salt, 10g seasoning, a little pepper
– some garlic cloves
– 2 lemongrass plants