Công Thức Và Cách Làm Bánh Bông Lan Sữa Chua Tại Nhà

Lưu

Công Thức Và Cách Làm Bánh Bông Lan Sữa Chua Tại Nhà

Chia sẻ công thức và cách làm bánh bông lan sữa chua ngon tại nhà. Bánh bông lan sữa chua làm đơn giản và dễ thành công, bánh nướng xong thơm vàng rất hấp dẫn.

công thức: Món bánh

Nguyên liệu

• - 100g bột mì (3/4 chén)
• - 4 quả trứng gà
• - 120g đường (1/2 chén)
• - ½ trái cam (30ml)
• - 1 hủ sữa chua (100g)
• - 40ml dầu ăn
• - xíu muối
• - 2ml vani

3.5.3251

Bánh Bông Lan Sữa Chua

Dinh dưỡng của bánh bông lan sữa chua có thể thay đổi tùy thuộc vào cách làm và thành phần cụ thể được sử dụng. Dưới đây là một ước lượng chung về dinh dưỡng cho một phần bánh bông lan sữa chua:

Dinh Dưỡng Chính trong Bánh Bông Lan Sữa Chua (Ước Lượng Cho Một Phần):

1. Calo: Khoảng 200-300 calo (tùy thuộc vào kích thước phần và lượng đường, dầu, trứng sử dụng).
2. Protein: Cung cấp khoảng 3-5 gram protein, chủ yếu từ bột mì, trứng, và sữa chua.
3. Chất Béo:
   • Thường chứa khoảng 10-15 gram chất béo (tùy thuộc vào lượng dầu và trứng sử dụng).
4. Carbohydrate:
   • Cung cấp khoảng 20-30 gram carbohydrate, chủ yếu từ bột mì và đường.
5. Chất Xơ:
   • Có thể cung cấp một lượng nhất định chất xơ từ bột mì và nếu có, từ các thành phần khác như sữa chua.
6. Vitamin và Khoáng Chất:
   • Cung cấp một số lượng nhất định vitamin và khoáng chất từ các thành phần như trứng và sữa chua.

Lưu Ý:

• Loại Bột Mì: Sự lựa chọn giữa bột mì trắng và bột mì nguyên hạt cũng có thể ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng.
• Loại Sữa Chua: Sự lựa chọn giữa sữa chua đầy đủ chất béo và sữa chua ít chất béo cũng sẽ ảnh hưởng đến hàm lượng chất béo.
• Lượng Đường: Sự thêm vào lượng đường có thể tăng lượng calo và carbohydrate của bánh.
• Các Thành Phần Khác: Nếu có sử dụng thêm các thành phần như vani, hạt cacao, hoặc trái cây, chúng có thể đóng góp vào chất dinh dưỡng.

Bánh bông lan sữa chua thường được xem là một loại bánh nhẹ và thơm ngon, thường được ưa chuộng trong các dịp lễ và tiệc tùng. Tuy nhiên, như với mọi món ăn ngọt, việc kiểm soát lượng đường và chất béo là quan trọng để duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.

———————————

Recipe and How to Make Yogurt Sponge Cake at Home

Share the recipe and how to make delicious yogurt sponge cake at home. Yogurt sponge cake is simple and easy to make. After baking, the cake has a very attractive golden aroma.

– 100g flour (3/4 cup)
– 4 chicken eggs
– 120g sugar (1/2 cup)
– 1/2 orange (30ml)
– 1 pot of yogurt (100g)
– 40ml cooking oil
– a little salt
– 2ml vanilla