Cách Làm Bánh Đậu Nành Nướng Vừa Dẻo Thơm Lại Béo Bùi Hấp Dẫn

Lưu

Cách Làm Bánh Đậu Nành Nướng Vừa Dẻo Thơm Lại Béo Bùi Hấp Dẫn

Chia sẻ công thức và cách làm bánh đậu nành ngon tại nhà. Bánh đậu nành nướng có mùi thơm, màu vàng đẹp, vị béo bùi rất hấp dẫn.

công thức: Món bánh

Nguyên liệu

• - 200g đậu nành (đậu tương)
• - 200g đậu xanh cà vỏ
• - 30g đậu phộng
• - 80g bơ thực vật
• - 320ml nước cốt dừa
• - 80g sữa đặc
• - 100g bột gạo
• - 120g bột năng
• - 320g đường
• - 700ml nước

3.5.3251

Bánh Đậu Nành Nướng

Dinh dưỡng của bánh đậu nành nướng có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến cụ thể và thành phần sử dụng trong quá trình làm bánh. Dưới đây là một ước lượng chung về dinh dưỡng cho một chiếc bánh đậu nành nướng, tùy thuộc vào kích thước và thành phần:

Dinh Dưỡng Chính trong Bánh Đậu Nành Nướng (Ước Lượng Cho Một Chiếc):

1. Calo: Khoảng 100-150 calo (tùy thuộc vào kích thước bánh).
2. Protein: Cung cấp khoảng 3-5 gram protein (tùy thuộc vào loại đậu nành và lượng sử dụng).
3. Chất Béo:
   • Thường chứa một lượng thấp chất béo, thường dưới 5 gram.
   • Đậu nành có thể cung cấp chất béo không no và axit béo omega-3.
4. Carbohydrate: Cung cấp khoảng 15-20 gram carbohydrate (tùy thuộc vào loại bột và đường sử dụng).
5. Chất Xơ:
   • Có thể cung cấp một lượng tốt chất xơ từ đậu nành và ngũ cốc.
6. Vitamin và Khoáng Chất:
   • Đậu nành là một nguồn chất dinh dưỡng tốt, cung cấp protein, vitamin nhóm B, kali, và mangan.

Lưu Ý:

• Đường và Chất Ngọt: Lượng đường có thể tăng lên nếu có sử dụng đường trong quá trình làm bánh. Chọn lựa đường ít hoặc thay thế bằng các loại đường tự nhiên nếu có thể.
• Gia Vị và Thêm Thực Phẩm: Sự thêm vào các thành phần như vani, hạt điều, hoặc loại đậu nành cụ thể cũng có thể ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng.

Bánh đậu nành nướng có thể là một lựa chọn ăn vặt ngon miệng và cung cấp một số lượng tốt chất dinh dưỡng từ đậu nành. Tuy nhiên, như với mọi thực phẩm, việc kiểm soát lượng đường và chất béo sẽ giúp duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.

———————————

How to Make Baked Soybean Cakes that are both chewy and fragrant, yet rich and attractive

Share the recipe and how to make delicious soy cakes at home. Grilled soybean cake has a fragrant aroma, beautiful yellow color, and a very attractive fatty taste.

– 200g soybeans (soybeans)
– 200g shelled green beans
– 30g peanuts
– 80g margarine
– 320ml coconut milk
– 80g condensed milk
– 100g rice flour
– 120g tapioca starch
– 320g sugar
– 700ml of water