Măng le xào gan

Măng le xào gan

Gan bùi bùi thơm thơm, măng giòn giòn ngọt ngọt, hai hương vị này hòa quyện vào nhau tạo nên một món ăn ngày thường cực kì ngon, lạ miệng mà lại còn bổ dưỡng!

công thức: Món xào

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Gan heo : 100g
Măng le : 200g
Sữa tươi : 1M
Tỏi băm, hành lá, ngò rí, mè rang
Tiêu, đường, nước mắm, dầu ăn
Bột ngọt AJI-NO-MOTO®

Hướng dẫn

Măng luộc, chẻ làm đôi, sau đó luộc lại lần 2. Gan heo xắt mỏng ướp 1M tỏi băm, ½M tiêu, ½M đường, ½M nước mắm và 1M sữa tươi. Hành lá cắt khúc
– Đặt chảo lên bếp, phi tỏi với dầu cho thơm, cho gan vào xào vừa chín thì trút ra. Tiếp tục cho măng vào xào nêm 1M nước mắm, tiêu và ½M bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 2M nước.
– Cho gan trở lại vào xào chung với măng. Cho hành lá vào trộn đều, nhắc xuống.
Ăn nóng. Trang trí với ngò rí, ớt sợi.

ghi chú

– Uớp gan với sữa tươi giúp khử mùi hôi của gan và giúp gan mềm mại.
– Luộc măng giúp măng bớt đắng đồng thời loại bỏ chất độc acid cyanhydric.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người