Đổi Khẩu Vị Với Món Gói Cuốn Tôm Thịt Cực Ngon

Lưu

Đổi Khẩu Vị Với Món Gói Cuốn Tôm Thịt Cực Ngon

Gỏi cuốn tôm với vị ngon, ngọt của tôm, vị vừa vị của nước mắm chua ngọt kết hợ thành một món ăn cực kì tuyệt vời. Vào những ngày cuối tuần, các chị đừng quên làm món gỏi cuốn tôm này cùng gia đình thưởng thức nhé.

Nguyên liệu

• -Thịt ba chỉ ( ba dọi ) : 250 gram
• -Tôm : 250 - 350 gram
• -Tương đen : 100 ml
• -Bơ đậu phộng : 1mc
• -Bún : 200 -300 gram
• -Xà lách, rau thơm, giá....
• -Lạc ( đậu phộng ) : 100 gram
• -Bánh tráng : 20 cái
• -Dầu ăn, muối, hạt nêm...

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 3 người

3.5.3251

Gói Cuốn Tôm Thịt

“Gỏi cuốn tôm thịt” là một món ăn truyền thống Việt Nam được làm từ các nguyên liệu như tôm, thịt, bún, rau sống và cuốn trong lá bánh tráng. Đây là một món ăn nhẹ, tươi ngon và giàu dinh dưỡng. Dưới đây là một ước lượng về dinh dưỡng có thể có trong gói cuốn tôm thịt, nhưng giá trị dinh dưỡng cụ thể sẽ phụ thuộc vào cách chế biến và thành phần cụ thể:

Thành phần chính: Gỏi Cuốn Tôm Thịt:

1. Tôm: Cung cấp protein, omega-3, sắt, và nhiều chất dinh dưỡng khác.
2. Thịt (thường là thịt gà hoặc thịt heo): Cung cấp protein, vitamin B12, sắt, zinc, và các chất dinh dưỡng khác.
3. Bún (bún gạo hoặc bún đậu phộng): Cung cấp carbohydrat, chất xơ, và một số khoáng chất.
4. Rau sống (như lá bắp cải, lá bánh tráng, giá đỗ, rau sống khác): Cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất, và các chất chống oxy hóa.
5. Nước mắm pha (nước mắm, nước cốt dừa, đường, tỏi, ớt): Tạo hương vị đặc trưng và cung cấp năng lượng.

Lưu ý về dinh dưỡng:

1. Protein và Chất béo: Tôm và thịt là nguồn protein chất lượng cao và chất béo. Protein quan trọng cho sự phát triển cơ bắp, trong khi chất béo cung cấp năng lượng.
2. Vitamin và Khoáng chất: Thịt cung cấp nhiều vitamin B12, sắt, và zinc. Rau sống cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất từ loại rau cụ thể.
3. Carbohydrat: Bún cung cấp carbohydrat, là nguồn năng lượng chính.
4. Chất xơ: Rau sống và bún chứa chất xơ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và duy trì sức khỏe ruột.
5. Calo và Chất béo: Lượng calo và chất béo phụ thuộc vào loại và lượng tôm, thịt, và nước mắm sử dụng.

Gói cuốn tôm thịt thường được xem là một lựa chọn ăn nhẹ và dinh dưỡng, tốt cho người muốn duy trì một chế độ ăn uống cân đối. Nhớ thưởng thức một cách có chừng mực để duy trì sức khỏe toàn diện.

—————————-

Change Your Taste With Extremely Delicious Shrimp and Meat Rolls

Shrimp spring rolls with the delicious, sweet taste of shrimp, the moderate taste of sweet and sour fish sauce combined into an extremely wonderful dish. On the weekends, don’t forget to make this shrimp salad roll with your family to enjoy.

-Baked meat (three plumb): 250 grams
-Shrimp: 250 – 350 grams
-Black soy sauce: 100 ml
-Peanut butter: 1mc
-Noodles: 200 -300 grams
-Lettuce, herbs, bean sprouts…
– Groundnuts (peanuts): 100 grams
– Rice paper: 20 pieces
-Cooking oil, salt, seasoning…