Cách Làm Cá Diêu Hồng Hấp Sả Thơm Lừng

Lưu

Cách Làm Cá Diêu Hồng Hấp Sả Thơm Lừng

Cá diêu hồng có thịt rất trắng và thơm, đặc biệt khi chế biến thành món cá diêu hồng hấp thịt cá sẽ ngon ngọt và hấp dẫn hơn. Nhưng món cá diêu hồng hấp sẽ càng tuyệt vời hơn nếu bạn kết hợp vị ngọt tự nhiên của cá cùng với vị hơi cay và thơm thơm của sả. Hương vị của món ăn sẽ là sự hòa quyện giữa hương vị của cá và sả làm cho món cá hấp này trở lên thơm ngon và quyến rũ hơn.

công thức: Món hấp/tiềm

Nguyên liệu

• -Cá diêu hồng : 1 con
• -Sả : 5 cây
• -Gừng : 50 gram
• -Ớt
• -Thì là
• -Muối, tiêu nước mắm....

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 2 người

3.5.3251

Cá Diêu Hồng Hấp Sả

“Cá diêu hồng hấp sả” là một món ăn ngon và khá nhẹ, thường được chế biến bằng cách hấp cùng với sả và các gia vị khác. Dưới đây là một ước lượng về dinh dưỡng có thể có trong món này, tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng cụ thể sẽ phụ thuộc vào cách chế biến và thành phần cụ thể:

Thành phần chính: Cá Diêu Hồng Hấp Sả:

1. Cá diêu hồng (hoặc loại cá khác): Cung cấp protein chất lượng cao, acid béo omega-3, vitamin D, B12, và khoáng chất như sắt và iodine.
2. Sả: Cung cấp hương vị đặc trưng và có thể có một số lợi ích cho sức khỏe, như khả năng chống vi khuẩn và giảm viêm.
3. Gia vị (như tỏi, tiêu, muối): Tạo hương vị cho món ăn.
4. Rau sống (như rau sống, rau mầm, bún): Cung cấp chất xơ, vitamin, và khoáng chất.

Lưu ý về dinh dưỡng:

1. Protein và Chất béo omega-3: Cá diêu hồng là nguồn protein chất lượng cao và chất béo omega-3, quan trọng cho sự phát triển cơ bắp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, và có lợi cho não bộ.
2. Vitamin và Khoáng chất: Cá diêu hồng cung cấp nhiều vitamin D, B12, sắt, và iodine.
3. Sả: Ngoài hương vị, sả còn có thể có một số lợi ích sức khỏe như khả năng chống vi khuẩn và giảm viêm.
4. Chất xơ: Rau sống cung cấp chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và duy trì sức khỏe ruột.
5. Calo: Lượng calo phụ thuộc vào loại và lượng cá, sả, và các nguyên liệu khác sử dụng.

Cá diêu hồng hấp sả có thể là một phần của chế độ ăn cân đối và bổ dưỡng. Hãy thưởng thức một cách có chừng mực để duy trì sức khỏe toàn diện.

—————————-

How to Make Fragrant Steamed Red Tilapia with Lemongrass

Red tilapia has very white and fragrant meat, especially when processed into steamed red tilapia, the meat will be more juicy and attractive. But steamed red tilapia will be even more wonderful if you combine the natural sweetness of the fish with the slightly spicy and fragrant taste of lemongrass. The flavor of the dish will be a blend of the flavors of fish and lemongrass, making this steamed fish dish more delicious and attractive.

– Red tilapia: 1 fish
-Lemongrass: 5 plants
-Ginger: 50 grams
-Chilli
-Dill
-Salt, pepper, fish sauce….