2 Bước Làm Mắm Ruốc Chấm Trái Cây Siêu Ngon

Lưu

2 Bước Làm Mắm Ruốc Chấm Trái Cây Siêu Ngon

Chia sẻ công thức và cách làm mắm ruốc chấm trái cây tuyệt ngon tại nhà. Mắm ruốc chấm trái cây làm đơn giản, có thể chấm với nhiều loại trái cây hoặc ăn với cơm.

công thức: Nước Chấm

Nguyên liệu

• - 100g mắm ruốc (1.5 vá)
• - 100g đường (2 vá)
• - 20g hành tím và tỏi
• - 2 trái ớt
• - 2g dầu

3.5.3251

Mắm Ruốc Chấm Trái Cây

Dinh dưỡng của mắm ruốc chấm trái cây có thể thay đổi tùy thuộc vào thành phần cụ thể được sử dụng. Mắm ruốc thường được sử dụng như một loại nước mắm chua ngọt, có thể được kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo thành chấm trái cây. Dưới đây là một ước lượng chung về dinh dưỡng cho mắm ruốc chấm trái cây:

Dinh Dưỡng Chính trong Mắm Ruốc Chấm Trái Cây (Ước Lượng Cho Một Phần):

1. Calo: Khoảng 20-50 calo (tùy thuộc vào lượng sử dụng).
2. Protein: Cung cấp khoảng 1-3 gram protein, chủ yếu từ mắm ruốc.
3. Chất Béo:
   • Thường chứa khoảng 0-2 gram chất béo (tùy thuộc vào lượng sử dụng).
4. Carbohydrate:
   • Cung cấp khoảng 4-8 gram carbohydrate, chủ yếu từ đường và mắm ruốc.
5. Chất Xơ:
   • Cung cấp một lượng nhất định chất xơ từ các thành phần như tỏi, ớt, và các nguyên liệu khác.
6. Vitamin và Khoáng Chất:
   • Có thể chứa một số lượng nhất định vitamin và khoáng chất từ các thành phần như tỏi và ớt.

Lưu Ý:

• Lượng Đường: Nếu có sử dụng đường, lượng đường này có thể ảnh hưởng đến lượng calo và carbohydrate.
• Các Thành Phần Khác: Nếu có sử dụng các thành phần như tỏi, ớt, nước cốt dừa, nước mắm, và các loại gia vị khác, chúng có thể đóng góp vào hương vị và dinh dưỡng.

Mắm ruốc chấm trái cây thường được sử dụng để làm chấm cho các loại trái cây như xoài, dưa hấu, táo, và dưa lưới. Món ăn này thường được ưa chuộng vì hương vị đặc trưng và sự kết hợp độc đáo giữa mặn, ngọt, chua, và cay. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nên được thực hiện với sự cân nhắc để duy trì một chế độ ăn uống cân đối.

—————————

2 Steps to Make Super Delicious Fruit Fish Sauce

Share the recipe and how to make delicious fish sauce with fruit at home. Fish sauce with fruit dipping sauce is simple to make, can be dipped with many types of fruit or eaten with rice.

– 100g shrimp paste (1.5 pieces)
– 100g sugar (2 pieces)
– 20g purple onions and garlic
– 2 chili peppers
– 2g oil