Cách Nấu/Chưa phân loại/Món ăn/Món ăn kèm

Salad cá ngừ

Món salad cá ngừ (tuna salad) thường được rất nhiều người yêu thích và dùng làm món khai vị trong các bữa ăn. Cách làm salad cá ngừ lại đơn giản, trong cá ngừ có chứa nguồn Protein dồi dào, nhiều loại Vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, lại ít béo nên rất ngon và bổ dưỡng.

công thức: Salad

Nguyên liệu

Cá ngừ hộp: 1 hộp
Rau xà lách: 100g
Cà chua bi: 150g
Hành tây: 1 củ
Dưa leo: 2 trái
Xốt mayonnaise.
Gia vị gồm: đường, muối, hạt nêm, hạt tiêu

ghi chú

Trong cá ngừ có chứa thuỷ ngân nên phụ nữ đang trong thời gian mang thai cần hạn chế các món ăn được chế biến từ cá ngừ để không gây ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của thai nhi. Với cách làm salad cá ngừ (tuna salad) trên đây sẽ giúp giữ được nhiều vitamin trong rau xanh nên cung cấp đủ chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.

Tuna salad

Tuna salad is often loved by many people and used as an appetizer in meals. The way to make tuna salad is simple. Tuna contains a rich source of protein, many vitamins and minerals that are beneficial for the body, and is low in fat so it is very delicious and nutritious.

Canned tuna: 1 can
Lettuce: 100g
Cherry tomatoes: 150g
Onion: 1 bulb
Cucumber: 2 pieces
Mayonnaise.
Spices include: sugar, salt, seasoning powder, pepper