TÔM XÀO HÀNH GỪNG, Món ngon đãi Tiệc, Ngon và rẻ

Lưu

TÔM XÀO HÀNH GỪNG, Món ngon đãi Tiệc, Ngon và rẻ

Nấu ăn đãi Tiệc, món ăn đãi Khách - Không cần Tôm Hùm. Chỉ cần có Tôm là mình có món Tôm Hùm xào Hành Gừng nổi tiếng thơm ngon và được nhiều người yêu thích. Quan trọng là Nước sốt Xào ngon. Tôm Xào Hành Gừng ăn với Mì Xào đặc biệt được yêu thích hơn vì giá rẻ hơn mà ăn thì lại rất ngon. H

Nguyên liệu

• - 800gr Tôm loại lớn (8/12)
• - 40gr Tỏi
• - Hành Lá
• - 30gr Gừng
• - Ớt
• - 450gr Mì vàng
• * Gia vị: Bột Nêm, Đường, Bột Ớt, Nước tương, Dầu Hào, Rượu nấu ăn, Dầu Mè, Trứng Gà, Dầu ăn, Bột Bắp, Tiêu

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người

3.5.3251

TÔM XÀO HÀNH GỪNG

“Tôm xào hành gừng” là một món ăn phổ biến trong ẩm thực Á Đông, thường bao gồm tôm xào chín với hành và gừng. Dưới đây là một ước lượng về dinh dưỡng có thể có trong món này, tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng cụ thể sẽ phụ thuộc vào cách chế biến và thành phần cụ thể:

Thành phần chính: Tôm Xào Hành Gừng:

1. Tôm: Là nguồn protein chất lượng cao, cung cấp amino acid quan trọng cho cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Tôm cũng chứa nhiều khoáng chất như iodine, selen, và zinc.
2. Hành: Cung cấp hương vị đặc trưng và chứa nhiều chất chống ô nhiễm và chất chống oxy hóa.
3. Gừng: Có tính năng chống vi khuẩn và có thể giúp cải thiện tiêu hóa. Gừng cũng chứa các hợp chất có thể có lợi cho sức khỏe.
4. Dầu ăn: Dùng để xào và cung cấp chất béo.

Lưu ý về dinh dưỡng:

1. Protein và Chất béo: Tôm cung cấp protein chất lượng cao và chất béo omega-3, có lợi cho sức khỏe tim mạch và chức năng não.
2. Vitamin và Khoáng chất: Tôm chứa nhiều vitamin như B12, niacin, và khoáng chất như iodine, selen, và zinc.
3. Chất xơ: Nếu kèm theo rau sống hoặc rau xanh, bữa ăn sẽ cung cấp thêm chất xơ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
4. Calo: Lượng calo phụ thuộc vào lượng dầu sử dụng và kích thước phần.
5. Gừng và Hành: Cả hai đều có thể có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là về khả năng chống ô nhiễm và chống vi khuẩn.

Tôm xào hành gừng có thể là một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng khi kết hợp cân đối với các nguyên liệu khác. Hãy thưởng thức một cách có chừng mực để duy trì sức khỏe toàn diện.

——————————————

STIR-FRIED SHRIMP WITH GINGER ONION, Delicious Party Food, Delicious and Cheap

Cooking for parties, dishes for guests – No need for lobster. As long as I have Shrimp, I have the famous and delicious Stir-fried Lobster with Ginger and Onion dish that is loved by many people. The important thing is delicious Stir-Fry Sauce. Stir-fried Shrimp with Ginger and Onion eaten with Stir-fried Noodles is especially popular because it is cheaper and tastes very good. H

– 800gr Large Shrimp (8/12)
– 40gr Garlic
– Spring onion
– 30gr Ginger
– Chilli
– 450gr Yellow Noodles
* Spices: Seasoning Powder, Sugar, Chili Powder, Soy Sauce, Oyster Sauce, Cooking Wine, Sesame Oil, Chicken Eggs, Cooking Oil, Cornstarch, Pepper