Salad táo rau mầm

Salad táo rau mầm

Thử “đổi vị” món salad quen thuộc khi kết hợp hài hoà vị thanh mát của rau quả gồm táo, dưa leo, bắp cải…quyện cùng vị chua béo nhè nhè của xốt Aji-mayo® thêm điểm nhấn với hương thơm đặc trưng từ vỏ chanh mài, cho món ăn vừa "duyên dáng" lại dễ thực hiện

công thức: Ăn kiêng

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Tôm sú 150g
Táo đỏ 1 quả
Rau mầm 100g
Bắp cải tím 50g
Dưa leo 1 quả
Chanh vàng 1 quả
Đường, muối, tiêu, mè rang
Xốt Mayonnaise Aji-mayo® Vị Nguyên Bản

Hướng dẫn

– Tôm rút chỉ lưng, xiên que cho thẳng, luộc chín, bỏ vỏ, cắt dọc làm 4, trộn với ⅓m tiêu.
– Chanh vàng: mài lấy 1,5M vỏ, rồi vắt lấy 3M nước cốt chanh.
– Táo để nguyên vỏ, cắt sợi 2-3 li. Dưa leo bỏ ruột để vỏ, cắt sợi 2-3 li. Bắp cải tím cắt sợi 2-3 li. Cho các loại rau củ vào ngăn mát tủ lạnh, giữ lạnh.
– Xốt salad: Trộn đều hỗn hợp gia vị gồm 3M nước cốt chanh, 1,5m đường, ⅓m muối, 1,5M vỏ chanh mài.
– Rau mầm để riêng. Trộn các loại rau củ còn lại với hỗn hợp xốt salad.
– Xếp rau mầm ra dĩa, cho các loại rau củ và tôm lên trên, rắc thêm mè rang, trang trí các đường xốt Mayonnaise Aji-Mayo® lên mặt.
– Giữ mát salad trong ngăn mát tủ lạnh, khi ăn trộn đều.

ghi chú

– Vỏ chanh mài giúp tạo mùi thơm đặc trưng cho món salad.
– Trộn táo với hỗn hợp xốt salad giúp táo thấm vị và không bị thâm.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người