Bò áp chảo chanh dây

Bò áp chảo chanh dây

Bò áp chảo là món ăn không mới, nhưng hôm nay, đầu bếp của Món Ngon Mỗi Ngày sẽ hướng dẫn bạn làm nước xốt chanh dây ngọt ngọt chua chua, hài hoà kết hợp với vị ngọt béo của thịt bò áp chảo vừa chín tới, đảm bảo một món ăn vừa mới vừa quen, vừa đẹp mắt lại ngon miệng.

công thức: Món mặn

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Thịt bò Mỹ 400g
Nước chanh dây ½ chén
Bí ngòi xanh, vàng ½ trái
Cà rốt ½ củ
Nước bột năng ⅓ chén
Nước dừa tươi 1 chén
Tương ớt 1M
Ớt băm, cọng ngò rí, tỏi băm
Hạt nêm Aji-ngon® Heo

Hướng dẫn

– Thịt bò Mỹ: chọn phần lõi vai nguyên miếng cắt dày 1cm, cắt thịt bò thành 4 miếng. Thịt bò ướp ½m tiêu, ½m hạt nêm Aji-ngon®, 1M tỏi băm, 1M dầu ăn.
– Làm xốt chanh dây: đun nóng 1m hạt nêm Aji-ngon®, 4M đường, 1 chén nước dừa, đun sôi, làm sánh bằng nước bột năng pha loãng, thêm ½ chén nước chanh dây, tắt lửa. Cho 1m tương ớt, ớt băm, cọng ngò rí băm vào.
– Phết đều ½ xốt chanh dây lên 2 mặt miếng bò.
– Cà rốt cắt khúc 10cm, chẻ làm 4, cắt hình quả trám rồi luộc chín. Bí ngòi chần sơ với nước có chút muối.
Đặt chảo lên bếp, cho bò vào áp chảo vừa chín tới và xem xém 2 mặt rồi lấy thịt bò ra, trút rau củ vào, xốc sơ trên chảo, rắc vào chút muối.
Trang trí món bò với phần xốt chanh dây còn lại và rau củ xào.

ghi chú

Không áp chảo thịt chín kỹ để giữ độ mềm mại của món ăn.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người