CÁCH GÓI BÁNH CHƯNG bằng LÁ CHUỐI Không cần Khuôn
Bánh Chưng Xanh gói bằng Lá Chuối đơn giản không cần Khuôn. Cách nấu Bánh Chưng vừa nhanh vừa tiết kiệm Điện, vừa tiết kiệm thời gian.
Nguyên liệu
- - 1kg Nếp
- - Gia vị: 1mcf Bột Nêm, 1mcf Đường, ½mcf Muối
- - 1 Lon Nước Cốt Dừa 400ml hoặc 300ml Nước lạnh
- - 7 Lá Dứa
- - 70gr Cải Bó Xôi / Rau Bina / Lá Giềng Spinach
- ---- Xay lấy 250ml Nước màu xanh
- - 400gr Đậu Xanh
- - Gia vị: 1mcf Bột Nêm, 1mcf vun Đường, ½mcf Muối
- - 500gr Thịt Ba rọi / Thịt có Nạc và Mỡ
- - 2 cọng Hành Lá
- - 1 Củ Hành tím 15gr
- - 1mcf Bột Nêm, ½mcf Đường, 1 Nhúm Muối, Tiêu
- - Lá Chuối để gói Bánh
- - Dây cột
CÁCH GÓI BÁNH CHƯNG bằng LÁ CHUỐI Không cần Khuôn
Bánh chưng là một món ăn truyền thống của người Việt, thường được làm và ăn trong dịp Tết Nguyên đán. Dưới đây là một số thông tin về dinh dưỡng của bánh chưng:
Dinh Dưỡng Chính trong Bánh Chưng:
- Calo và Carbohydrate: Bánh chưng thường chứa một lượng lớn calo và carbohydrate từ gạo nếp, đậu xanh, và lá chuối.
- Chất Xơ: Bánh chưng cung cấp một lượng nhất định chất xơ từ gạo nếp và lá chuối, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và duy trì sức khỏe của đường ruột.
- Protein: Bánh chưng có một lượng nhất định protein từ đậu xanh, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp.
- Vitamin và Khoáng Chất: Gạo nếp và đậu xanh trong bánh chưng cung cấp một số loại vitamin và khoáng chất như vitamin B, niacin, thiamin, sắt, magiê và mangan.
- Chất Béo và Cholesterol: Bánh chưng ít chất béo và không chứa cholesterol.
Lưu Ý:
- Natri: Bánh chưng có thể chứa một lượng nhất định natri, tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên liệu sử dụng.
- Calo Tổng Cộng: Giá trị calo tổng cộng của bánh chưng sẽ phụ thuộc vào cách chế biến và kích thước của mỗi chiếc bánh.
Bánh chưng không chỉ là một phần truyền thống của bữa cỗ Tết mà còn mang lại một số lợi ích dinh dưỡng từ các nguyên liệu chính như gạo nếp, đậu xanh và lá chuối. Tuy nhiên, vì nó có thể chứa một lượng lớn calo và carbohydrate, việc tiêu thụ cần được kiểm soát để duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.
Bài viết liên quan
Cơm Risotto Bí Đỏ Kiểu Ý
Lưu Cơm Risotto Bí Đỏ Kiểu Ý Ẩm thực Ý rất phong phú, điển hình...
Th12
Cách làm BÍ ĐỎ HẤP HẠT SEN giàu dinh dưỡng
Lưu Cách làm BÍ ĐỎ HẤP HẠT SEN giàu dinh dưỡng Một món chay vừa...
Th12
Bí Quyết làm Sườn Xào Chua Ngọt Ớt Chuông đúng cách mềm ngon
Lưu Bí Quyết làm SƯỜN XÀO CHUA NGỌT đúng cách mềm ngon Cách làm món...
Th12
Thịt Bò Xào Ớt Chuông Ngon, Đẹp, Giàu Dinh Dưỡng
Lưu Thịt Bò Xào Ớt Chuông Ngon, Đẹp, Giàu Dinh Dưỡng Thịt bò xào ớt...
Th12
Cách làm KHO QUẸT ngon đậm đà thơm nức chấm rau củ luộc ăn là ghiền
Lưu Cách làm KHO QUẸT ngon đậm đà thơm nức chấm rau củ luộc ăn...
Th12
Canh Mộc Nhĩ Táo Đỏ ổn định đường huyết, giảm cholesterol
Lưu Canh Mộc Nhĩ Táo Đỏ ổn định đường huyết, giảm cholesterol Đừng bỏ lỡ...
Th12