Ăn kiêng/Danh mục thực đơn

Salad su su

Món salad su su này có cách làm vô cùng đơn giản, tốn ít thời gian, hương vị thanh mát, phù hợp giải nhiệt trong mùa hè nắng nóng, chắc chắn các bé sẽ rất thích.

công thức: Ăn kiêng

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Su su: 2 củ
Cà rốt: ½ củ
Thịt thăn heo xông khói: 100g
Rau húng lủi: 3 nhánh
Muối, tiêu
Xốt Mayonnaise LISA

Hướng dẫn

– Su su gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khối 2cm, ngâm vào nước có pha tí muối. Cà rốt cắt bằng su su. Luộc su su và cà rốt vừa chín tới, vớt ra ngâm vào nước lạnh rồi để ráo.
– Thăn heo cắt sợi 0,5cm. Rau húng lủi 2 nhánh băm nhỏ, 1 nhánh để trang trí.
– Trộn su su, cà rốt, thịt thăn heo với ⅓m tiêu, ⅓m muối và 4M xốt Mayonnaise LISA, cho vào tủ lạnh.
– Bày salad ra dĩa, trang trí với rau húng lủi và vài sợi thịt thăn.

ghi chú

Chọn su su trái to, tươi non, màu xanh đậm, su su mới ngọt và giòn. Ngâm su su với nước muối giúp loại bớt chất nhựa trong su su.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người