Mì lạnh

Mì lạnh

Mì lạnh là một món ăn ngon, bổ dưỡng, nhiều màu sắc rất hấp dẫn, thích hợp cho các bữa tiệc gia đình trong những ngày hè vui vẻ.

công thức: Mì

Nguyên liệu

Mì trứng tươi: 5 vắt
Ức gà: ½ cái 1 miếng
Dưa leo: ½ trái
Thịt nguội: 1 lát
Nấm mèo: 2 tai
Cua giả: 4 thanh
Trứng gà ta: 2 quả
Cần tây, rau mầm, mè trắng rang, ớt sợi
Dầu mè, bột năng,
Đường, tiêu, muối
Nước tương LISA
Nước tương "Phú Sĩ"
Giấm gạo lên men Ajinomoto

Hướng dẫn

– Thịt gà luộc chín, xé sợi nhỏ, ướp 1m nước tương LISA, giữ lại ½ chén nước luộc gà.
– Dưa leo bỏ ruột, cắt sợi 6-7cm. Thịt nguội, nấm mèo trụng nước sôi, cắt sợi nhỏ, ướp với ít tiêu.
– Thanh cua xé sợi nhỏ. Rau mầm cắt bỏ rễ. Cần tây cắt sợi.
– Trứng đánh tan, nêm ½m muối, đem tráng mỏng rồi cắt sợi nhỏ.
– Mì luộc nước sôi nêm ½m muối rồi ngâm vào nước đá, vớt ra trộn đều với 2m dầu mè.
– Pha xốt: trộn đều ½ chén nước luộc gà, 3M nước tương LISA, 1,5M giấm gạo lên men của Ajinomoto, 1M đường, 1m dầu mè, ⅓m tiêu, ⅓m muối.
– Xếp mì ra dĩa, trên mặt xếp thịt gà, dưa leo, thịt nguội, nấm mèo, cần tây, thanh cua, rau mầm, trứng chiên, 2m mè trắng rang. Trang trí thêm ớt sợi.
- Khi ăn chấm nước xốt lên mặt dĩa mì sau đó trộn đều.

ghi chú

– Không nên trụng mì quá lâu, mì sẽ bị bở và không ngon.
– Nên ngâm nấm mèo với nước vo gạo hoặc nước có pha ít bột năng, nấm sẽ sạch và giảm mùi hăng.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người