Cá ngừ đại dương lúc lắc

Món bò lúc lắc đã quá quen thuộc? ý tưởng mới với nguyên liệu từ phi lê cá ngừ để chế biến món “Cá ngừ đại dương lúc lắc” cũng xuất sắc không kém nha! Lạ và ngon, thử ngay Mẹ nhé!

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Phi lê cá ngừ 300g
Ớt chuông vàng 50g
Ớt chuông đỏ 50g
Hành tây ½ củ
Tỏi củ 15g
Nước cốt chanh 2M
Mù tạt vàng 1M
Bơ 10g
ĂN KÈM: Khoai tây chiên, salad, cà chua
Gia vị: dầu ăn, tiêu, muối, đường
Bột ngọt AJI-NO-MOTO®
Hạt nêm Aji-ngon® Heo
Nước tương "Phú Sĩ"

Hướng dẫn

– Phi lê cá ngừ, hành tây, ớt chuông vàng, đỏ cắt vuông cờ.
– Tỏi củ đập dập.
– Ướp cá: Ướp cá với 1M nước tương “Phú Sĩ”, 1m nước cốt chanh, ½m tiêu, ½m Hạt nêm Aji-ngon® (Heo), để thấm 5 – 7 phút.
– Pha xốt: Cho 2M nước lọc hòa cùng 1M Nước tương “Phú Sĩ”, ½m Bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1M mù tạt vàng, 1M nước cốt chanh và ½M tương ớt, 1M tương cà, 1m đường, khuấy đều.
– Chiên: Đun nóng dầu, cho khoai tây vào chiên vàng, vớt ra giấy thấm dầu. Tiếp theo, cho cá ngừ xào chiên ngập dầu với lửa lớn, chiên cá vàng rồi nhanh tay vớt ra giấy thấm dầu.
– Xào: Cho 1M dầu vào chảo, phi thơm tỏi đập dập, cho ớt chuông và hành tây vào xóc đều, tiếp theo cho cá cùng với xốt đã pha xóc nhanh tay cho sốt bám đều lên các nguyên liệu. Cuối cùng, cho 10g bơ vào đảo đều rồi tắt lửa.
Cho cá ngừ đại dương lúc lắc ra dĩa cùng với salad, cà chua và khoai tây chiên. Khi ăn chấm cùng nước tương và ớt.

ghi chú

– Nước chanh cho vào khi ướp cá giúp khử mùi tanh của cá.
– Cho bơ vào sau cùng giúp món ăn không bị khô và bóng mượt hơn.
– Ướp nước tương “Phú Sĩ” giúp cá có hương vị đậm đà đặc trưng và tăng hương thơm cho món ăn.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người